سلامت و زیبایی
تیترهای جذاب و کاربردی در حوزه سلامت و زیبایی:
تغذیه و تناسب اندام:
- رازهای داشتن اندامی ایدهآل در 21 روز!
- رژیم غذایی بدون دردسر برای کاهش وزن سریع و پایدار
- غذاهایی که دشمن سلامتیتان هستند!
- با این 5 ماده غذایی ساده، پوستی شفاف و درخشان داشته باشید!
- نوشیدنیهای سمزدا برای پاکسازی بدن و داشتن پوستی سالم
مراقبت از پوست و مو:
- روتین روزانه مراقبت از پوست برای انواع مختلف پوست
- ترفندهای ساده و خانگی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
- چگونه از شر جوشها و آکنه خلاص شویم؟
- معرفی بهترین ماسکهای طبیعی برای جوانسازی پوست
- راهنمای کامل انتخاب ضد آفتاب مناسب برای فصل تابستان
سلامت روان:
- غلبه بر استرس و اضطراب با 10 روش ساده
- چگونه خوابی آرام و باکیفیت داشته باشیم؟
- راهکارهایی برای افزایش تمرکز و حافظه
- مبارزه با افسردگی با روشهای طبیعی
- اهمیت مراقبت از سلامت روان و راهکارهایی برای حفظ آن
ورزش و تناسب اندام:
- برنامه تمرینی 15 دقیقهای برای تناسب اندام در خانه
- بهترین تمرینات ورزشی برای چربیسوزی و عضلهسازی
- ورزشهایی که به سلامت قلب و عروق کمک میکنند
- حرکات کششی ساده برای افزایش انعطافپذیری بدن
- معرفی 5 ورزش مفرح و پرانرژی برای انجام در فضای باز
سلامت عمومی:
- چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
- راهکارهایی برای پیشگیری از بیماریهای شایع
- معجزات آب برای سلامتی و زیبایی
- فواید معجزه آسای خواب کافی برای سلامتی
- مهمترین عادتهای روزانه برای داشتن زندگی سالم.
برای کسب اطلاعات بیشتر به مجله بانوان والا رویا مراجعه کنید.
-
تاثیرات مخرب سلامت و زیبایی مصرف سیگار در خانمها
سیگار کشیدن یکی از عادات مضر و خطرناکی است که میتواند تاثیرات جدی و مخربی بر سلامت عمومی داشته باشد.…
بیشتر بخوانید » -
رازهایی که آرایشگرها به شما نمیگویند! تقویت ساقه مو با روغن در خانه
خداحافظی با موهای ضعیف و شکننده؛ موهای شاداب و پرپشت با روغنتراپی در خانه! کمبود مراقبت از مو، تار و…
بیشتر بخوانید » -
امواج گرما تابستان, دشمن پوست خانمها
امواج گرما میتوانند تأثیرات زیادی بر سلامت انسان داشته باشند و پوست، به عنوان یکی از حساسترین اعضای بدن، به…
بیشتر بخوانید » -
6 ترفند ساده و خانگی برای تمیز کردن ناخن کاشت
ناخنهای کاشتتان را از شر میکروبها نجات دهید! همانطور که میدانید، ناخنها به دلیل تماس مداوم با سطوح مختلف، مستعد…
بیشتر بخوانید » -
خداحافظی با لک و جوش صورت، معجزههای ماسک شیر که نمیدانستید!
ماسک شیر، هدیهای از طبیعت برای داشتن پوستی شاداب، درخشان و عاری از لک و جوش! شیر، این ماده مغذی…
بیشتر بخوانید » -
موفقیت چشمگیر واکسن HIV: یک گام بزرگ به سوی ریشهکنی ویروس ایدز
آزمایشهای بالینی اولیه انجام شده با یک واکسن جدید فرمولبندی شده جدید «اچ آی وی» حاکی از توانایی آن در…
بیشتر بخوانید » -
10 خاصیت شگفتانگیز خوردن آب داغ که تا به حال نمیدانستید
درست است که همه میدانیم نوشیدن آب برای سلامتی ضروری است، اما شاید تا به حال به این موضوع فکر…
بیشتر بخوانید » -
لاغری راحت و آسان؛ شیر را در این زمان بنوشید و کالری بسوزانید!
شاید باورتان نشود، اما نوشیدن شیر در زمان مناسب میتواند به لاغری و تناسب اندام شما کمک کند. البته این…
بیشتر بخوانید » -
ویتامینهای ضروری برای سلامتی هر خانم ایرانی
سلامت و تغذیه مناسب برای هر خانم ایرانی از اهمیت بالایی برخوردار است. بدن زنان به ویتامینهای خاصی نیاز دارد…
بیشتر بخوانید » -
6 ماه تا عروسیتان فرصت دارید؟ این 10 نکته را از دست ندهید!
روز عروسی، روزی رؤیایی و پر از شور و هیجان برای هر زنی است. در این روز خاص، همه چیز…
بیشتر بخوانید » - مطالب مرتبط