سلامت و زیبایی
تیترهای جذاب و کاربردی در حوزه سلامت و زیبایی:
تغذیه و تناسب اندام:
- رازهای داشتن اندامی ایدهآل در 21 روز!
- رژیم غذایی بدون دردسر برای کاهش وزن سریع و پایدار
- غذاهایی که دشمن سلامتیتان هستند!
- با این 5 ماده غذایی ساده، پوستی شفاف و درخشان داشته باشید!
- نوشیدنیهای سمزدا برای پاکسازی بدن و داشتن پوستی سالم
مراقبت از پوست و مو:
- روتین روزانه مراقبت از پوست برای انواع مختلف پوست
- ترفندهای ساده و خانگی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
- چگونه از شر جوشها و آکنه خلاص شویم؟
- معرفی بهترین ماسکهای طبیعی برای جوانسازی پوست
- راهنمای کامل انتخاب ضد آفتاب مناسب برای فصل تابستان
سلامت روان:
- غلبه بر استرس و اضطراب با 10 روش ساده
- چگونه خوابی آرام و باکیفیت داشته باشیم؟
- راهکارهایی برای افزایش تمرکز و حافظه
- مبارزه با افسردگی با روشهای طبیعی
- اهمیت مراقبت از سلامت روان و راهکارهایی برای حفظ آن
ورزش و تناسب اندام:
- برنامه تمرینی 15 دقیقهای برای تناسب اندام در خانه
- بهترین تمرینات ورزشی برای چربیسوزی و عضلهسازی
- ورزشهایی که به سلامت قلب و عروق کمک میکنند
- حرکات کششی ساده برای افزایش انعطافپذیری بدن
- معرفی 5 ورزش مفرح و پرانرژی برای انجام در فضای باز
سلامت عمومی:
- چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
- راهکارهایی برای پیشگیری از بیماریهای شایع
- معجزات آب برای سلامتی و زیبایی
- فواید معجزه آسای خواب کافی برای سلامتی
- مهمترین عادتهای روزانه برای داشتن زندگی سالم.
برای کسب اطلاعات بیشتر به مجله بانوان والا رویا مراجعه کنید.
-
موهای نازک و کم حجم دارید؟ این ترفندها را از دست ندهید!
موهای نازک و کمحجم، قصهای آشنا برای بسیاری از افراد است. این نوع موها، به دلیل ضخامت کم، ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
رازهای رنگ کردن موهای فر دخترانه بدون آسیب
موهای فر، چه به طور طبیعی و چه با استفاده از ابزار حالت دهنده، زیبایی و جذابیت خاصی به چهره…
بیشتر بخوانید » -
آغاز شمارش معکوس: برای رشد دوباره دندانها
محققان ژاپنی به تولید یک داروی نوین برای رشد مجدد دندانها پرداختهاند که به مرحله آزمایش بر روی انسان رسیده…
بیشتر بخوانید » -
نکات و ترفندهای حرفهای مانیکور و پدیکور برای خانم ها
دستها و پاها، به عنوان ویترین شخصیت ما، نقشی مهم در زیبایی و آراستگی ظاهریمان دارند. مانیکور و پدیکور، به…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از پوستمان در برابر نور خورشید محافظت کنیم؟
نور خورشید، منبع حیات و انرژی زمین، در کنار فواید بیشماری که دارد، میتواند خطرات جدی برای سلامتی، به خصوص…
بیشتر بخوانید » -
تونر باعث میشه صورتم جوش بزنه؟
تونر در پاکسازی صورت تاثیر بسزایی دارد و بهتر است دو بار در روز مورد استفاده قرار گیرد، بنابراین اگر…
بیشتر بخوانید » -
برای چه رنگ هایی باید دکلره کنیم؟
رنگهایی که باید برای آن ها دکلره کنید، بستگی به رنگ طبیعی موهای شما دارد. اینکار برای روشن کردن، تغییر…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر آبرسان بر پوست
آبرسانها محصولاتی هستند که برای نرم و مرطوب کردن پوست استفاده میشوند. این محصولات معمولاً شامل موادی همچون گلیسیرین، هیالورونیک…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر آلودگی هوا روی پوست صورت
آلودگی هوا یکی از مشکلات شایع در شهرهای پرترافیک و صنعتی است که تأثیرات مخربی بر روی پوست صورت دارد.…
بیشتر بخوانید » -
تکنیکهایی برای خشک کردن موی بلند
برای خشک کردن موی بلند به ترتیب مراحل زیر را طی کنید: 1. تقسیم مو به بخشهای کوچکتر برای خشک…
بیشتر بخوانید » - مطالب مرتبط