نوشیدن آب و مواد غذایی خنک در فصل تابستان، بسیار ضروری است. زیرا می‌توانید از دهیدراته شدن بدنتان جلوگیری می‌کند. برای اینکه از مشکلاتی که از پی دهیدراته شدن بدنتان به وجود می‌آید جلوگیری کنید، علاوه بر نوشیدن آب خنک، باید از میوه‌ها و سبزیجات تازه نیز استفاده کنید. اما همیشه این موارد نمی‌تواند بهترین حالت باشد.
شما باید موادی را مصرف کنید که این مواد غذایی را به شکل زیادی مهیا کند. استفاده از انواع شربت و نوشیدنی‌های تابستانی می‌تواند به شما کمک کند تا بر این مشکل غلبه کنید. در ادامه بهترین نوشیدنی‌های تابستانی را به شما معرفی می‌کنیم.
شربت خاکشیر بهترین نوشیدنی‌های تابستانی
یکی از مواد مغذی و مفید که در فصل تابستان بهترین نوشیدنی محسوب می‌شود، خاکشیر است و شما با استفاده از آن می‌توانید بهترین و خنک‌ترین نوشیدنی را فراهم کنید. این شربت خاصیت‌های بسیاری همچون رفع سنگ کلیه، رفع جوش، آکنه است. همچنین با نوشیدن این شربت می‌توانید تشنگی خود را رفع کنید.
شربت آلبالو بهترین نوشیدنی‌های تابستانی
شربت آلبالو رنگ زیبا و طعمی گوارا دارد. بنابراین جزو بهترین نوشیدنی‌های تابستانی محسوب می‌شود. این شربت را می‌توانید در مهمانی‌های خود سرو کنید. همچنین با اضافه کردن مقداری شکر در این شربت می‌توانید، به افت قند خونتان کمک کنید. وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی که در این شربت وجود دارد، بهترین نوشیدنی برای جایگزین نوشابه و سایر نوشیدنی‌های گازدار است.
شربت آبلیمو
ممکن است برخی از شربت‌ها در تابستان به راحتی در دسترس نباشد. از این رو با استفاده از لیمو می‌توانید یک شربت خنک و خوشمزه تهیه کنید. تنها کافی است که لیموترش را برش بزنید و سپس آب را به همراه پالپ در یک لیوانی بریزید. اضافه کردن شکر به این نوشیدنی به شما کمک می‌کند تا از ترشی بیش از حد آن جلوگیری کنید. این نوشیدنی ضد سرطان زا بوده و به شما کمک می‌کند تا فشار خونتان را کاهش دهید.
در مجله والارویا، در بخش آشپزی سایر نوشیدنی‌هایی که در فصل تابستان سرو می‌شود را خواهید یافت.
طراوت تابستان در لیوان شما: 4 نوشیدنی خنک و گوارا با خیار
نوشیدنی‌های تابستانی با زردآلو
دنبال نوشیدنی خاص هستید؟ شربت تخم شربتی رنگی را امتحان کنید!