انتخاب ضد آفتاب مناسب می‌تواند کمی گیج‌کننده باشد، چرا که تنوع محصولات در بازار بسیار زیاد است. برای انتخاب درست، باید به چند نکته‌ی کلیدی توجه کنید:
1. نوع پوست:
- پوست چرب و جوش‌دار: به دنبال ضدآفتاب‌های فاقد چربی (“oil-free”) یا غیر جوش‌زا (“non-comedogenic”) باشید. این ضد آفتاب‌ها منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند و باعث ایجاد جوش نمی‌شوند.
- پوست خشک: از ضدآفتاب‌های مرطوب‌کننده (“moisturizing”) استفاده کنید. این ضد آفتاب‌ها علاوه بر محافظت از پوست، به حفظ رطوبت آن نیز کمک می‌کنند.
- پوست حساس: به دنبال ضدآفتاب‌های مخصوص پوست‌های حساس (“sensitive skin”) باشید. این ضد آفتاب‌ها حاوی مواد ملایم‌تری هستند که احتمال تحریک پوست را کاهش می‌دهند.
در صورت تمایل مقاله تخصصی در سایت ما در موضوع انتخاب ضد آفتاب مناسب با عنوان بهترین کرم‌های ضد آفتاب برای پوست‌های حساس را نیز مطالعه نمایید.
2. طیف محافظتی:
ضد آفتاب باید طیف وسیعی از اشعه‌ی UV را مسدود کند، به عبارت دیگر باید از هر دو نوع اشعه‌ی UVA و UVB محافظت کند.
- اشعه‌ی UVB: عامل اصلی آفتاب‌سوختگی است.
- اشعه‌ی UVA: عامل اصلی پیری زودرس و چین و چروک پوست است.
میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه‌ی UVB با SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) نشان داده می‌شود. هرچه SPF بالاتر باشد، محافظت بیشتری خواهید داشت. برای اکثر افراد، SPF 30 کافی است.
3. مقاومت در برابر آب:
اگر اهل فعالیت‌های ورزشی آبی یا تعریق زیاد هستید، به دنبال ضدآفتاب‌های ضد آب (“water resistant”) باشید. این ضد آفتاب‌ها تا 80 دقیقه در برابر آب مقاوم هستند.
4. مواد تشکیل‌دهنده:
برخی از افراد ممکن است به برخی از مواد تشکیل‌دهنده‌ی ضد آفتاب‌ها حساسیت داشته باشند. قبل از خرید، لیست مواد تشکیل‌دهنده را به دقت بررسی کنید و در صورت مشاهده‌ی هر گونه ماده‌ی حساسیت‌زا، از آن محصول استفاده نکنید.
چگونه متناسب با فرم صورت یک عینک آفتابی انتخاب کنیم؟
نکات اضافی:
- ضد آفتاب را به میزان کافی و به طور یکنواخت روی تمام نقاط در معرض آفتاب پوستتان بمالید.
- حداقل 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، ضد آفتاب را بزنید.
- هر دو ساعت یکبار، و یا بعد از شنا و تعریق، کرم را تجدید کنید.
- حتی در روزهای ابری هم از ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا اشعه‌ی UV می‌تواند از میان ابرها عبور کند.
- از کلاه، عینک آفتابی و لباس‌های محافظ برای محافظت بیشتر در برابر آفتاب استفاده کنید.
جمع بندی :
انتخاب کرم مناسب برای نوع پوستتان و با طیف وسیع محافظت در برابر UVA و UVB، از ضروریات مراقبت از پوست است. SPF 30 برای اکثر افراد کافی است. ضد آفتاب را به میزان کافی و هر دو ساعت یکبار تجدید کنید، حتی در روزهای ابری. با این کار پوستی سالم، شاداب و جوان خواهید داشت. اگر همیشه صورت آرایش شده دارید و دوست دارید اطلاعات بیشتری در این باره داشته باشید، می توانید در دسته بندی آرایش صورت در سایت والا رویا مقالات زیادی درباره آرایش صورت مطالعه کنید.
همچنین می‌توانید مطالب بیشتری را در این موضوع در بقیه مقالات سایت والارویا با عناوین مهم‌ترین نکات استفاده صحیح از ضد آفتاب و دلایل ضروری برای استفاده از کرم ضدآفتاب در فصل تابستان مطالعه نمایید.